Menus e compras
Elaborar a ementa semanal é sem dúvida o pilar da organização da vida doméstica.
Eu não tenho o hábito de fazê-lo mas reconheço que só traz vantagens:
1. é menos uma preocupação que temos na cabeça
2. é fácil de planear, demora pouco tempo
3. facilita a elaboração da lista de compras
4. evita situações do tipo 'são 21h e não temos jantar, vamos comer fora'
5. por ser planeado tendemos a escolher opções mais saudáveis
6. consequência dos pontos anteriores: gastar menos [€], reduzir consideravelmente o stress, promover a saúde.
Para o planeamento das refeições gosto muito deste template. É simples e muito giro. Encontrei-o no blog bom feeling (que aconselho vivamente a visitarem).
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