Preparação para provas Marinha 01

Os próximos dia das minha vida consistem na preparação (mais rápida do mundo) para a prestação de provas para um eventual ingresso na Armada.

Provas físicas

- Correr 2400 metros no tempo máximo de 15m00s (candidatos femininos); - Efectuar, pelo menos, 2 elevações seguidas na barra com as mãos em pronação ou 7 extensões; - Fazer 22 abdominais em 1 minuto (candidatos femininos); - Nadar 25 metros em qualquer estilo ventral, sem paragens nem apoios ou exigência de controlo respiratório.  Recolha de objecto na parte funda da piscina.